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除非你真的做到“见诸相非相”，任何诱惑都无所谓了，那么行走坐卧、吃饭拉shi都是禅。
入定不是等待机会，很多修行人一生入定都不能自在入定，入定对他来说是可遇而不可求的，原因是不懂得怎么训练自由出入定。训练的关键，就是要懂得如何入定与出定。
指以菩提达磨为中国禅宗初祖（达磨大师为印度禅宗第28代祖），探究心性本源，以期‘见性成佛’之大乘宗派。中国十三宗之一，日本十三宗之一。
音乐，不仅仅给人带来美的享受和艺术的感悟，最主要的是，多听音乐对人体有益处。
音乐有治病功效，曾有医学专家对爱好音乐者做过调查，发现经常听音乐的人，其内分泌系统、消化系统可从内到外得到调整。音乐还能缓解皮肤的衰老，增加人的寿命。
引言：听音乐对是健康有好处。在医学研究中发现，经常接触音乐节奏会对脑电波、心跳、胃肠蠕动、神经感应等产生一定的影响，然后让人们身心健康。音乐可以放松身体，而好的音乐可以缓解压力，避免植物神经紊乱导致的慢性疾病。
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