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中华民族的历史是一个不断迁徙、互动和融合的发展史。从历史上看,中国历史上的民族融合有几个基本特点:(1)民族融合主要是文化上的融合。(2)越是战乱时期,战争规模越大,民族融合的规模也就越大。(3)少数民族统治区域内的民族融合规模最大。(4)自然融合和主动融合是中国历史上民族融合的主流。中华各民族相互融合的类型主要有三种类型:(1)少数民族融入汉族。(2)汉族融入少数民族。(3)少数民族之间相互融合。三种类型的融合又可分为多种形式。无论是哪一个民族,其血缘和文化的来源都是多元的。汉族有少数民族的血缘和基因,少数民族也有汉族的血缘和基因,各少数民族间血缘和基因也相互渗透。中华民族是各民族血缘和基因的融合体。
中国历史上一直不断地在进行民族的融合，主要的民族融合有四次。
1、春秋战国时期，黄河流域的华夏族与周边少数民族的融合，主要有南蛮，北狄，西戎，东夷。赵国的胡服骑射就体现出学习长处的一个过程，这样的学习融合是一个必然，是让自身完善强大的一种手段，及至秦朝统一，形成了最开始的汉族。
2、南北朝时期，五胡乱华，少数民族政权在中原大地纷纷而立，这段时期，各民族联系密切，尤其是北魏孝文帝的改革，学习汉族先进的文化思想，在隋朝统一后，各民族都汇入到了中原大地。隋唐的皇帝多少都有鲜卑血液，这也是民族融合的一个体现。少数民族不断进入中原学习先进的制度，文化，显示出汉文明的先进和强大生命力。
3、宋朝时期周边少数民族崛起，西夏，金，蒙古等，在互相的征战过程中，促进了文化的交流和碰撞。元朝建立后，虽然一直打压汉族，但汉文化还是占据主导。
4、清军入关，满族，蒙古族等进一步进入中原大地，形成了以汉族为主体的多民族的中华民族。
民族的融合更多的是文化上的碰撞与融合，在融合过程中，少数民族主动或者被动的学习汉族先进的文化思想，最终达到认知的统一，文化的认同。
民族融合是大势所趋，世界上由于河流山川的地形阻隔，造成了十里不同风，百里不同俗的情况，如果风俗习惯服饰等方面差异特别大，那就形成了不同的民族。所谓的汉族其实也是一个大融合的民族，不是单纯的单一血统。
从历史大方向看，民族融合是一直在进行的，虽然每次大的民族大融合大多数是灾难性的（例如南北朝），也有很多民族消失在历史的长河（例如羯族），但是融合是大势所趋。
正是因为民族融合，才有了中华民族。不同的民族就像不同的家庭一样，生活习惯、生存环境、教育方式等往往存在很大的不同，比如游牧的少数民族和住居的中原民族。随着天时、年景、战争等的影响，由于人的天性都是向往美好生活的，那个民族的方式更加适合人的天性，那个民族就会被模仿和学习，于是融合就开始了。以中华民族的历史为例，融合，从生物学的角度看，都是选优的，凡是与中原文化融合了的少数民族，都是取长补短了的。
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