大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于八段锦配流行音乐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍八段锦配流行音乐的解答，让我们一起看看吧。
八段锦是古老的导引术，坚持锻炼，效果很好！八句口诀因版本不一样，大同小异。口诀如下:两手托天理三焦，左右开弓似射雕。
调理脾胃单举手，五劳七伤往后瞧。
摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。
攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。体育总局版本有音乐，有口令，还有呼吸指导，坚持锻炼，必有良好效果!
健⾝⽓功⼋段锦，是⼀个⼗分优秀的传统保健功法。动作简单易⾏，健⾝功效确切显著，是中华养⽣⽂化的瑰宝，深受⼈民群众的喜爱。八段锦的八个句子是：两⼿托天理三焦；左右开⼸似射雕;调理脾胃须单举；五劳七伤往后瞧;摇头摆尾去⼼⽕；两⼿攀⾜固肾腰;攒拳怒⽬增⽓⼒；背后七颠百病消。
预备式——意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型。
双手托天理三焦——意想三焦通畅，两掌上托气从关元提至天突，两掌下落气从天突降至关元。
左右开弓似射雕——开弓劲达脊背，意至食指商阳。
调理脾胃须单举——意想丹田，伸拉两胁，吸入清气，呼出浊气。
五劳七伤往后瞧——旋臂刺激手腕原穴，后瞧转动颈部大椎，展肩劲达脊背，蹲身气沉丹田。
摇头摆尾去心火——摇头放松大椎，摆尾转动尾闾，呼吸取其自然，意念守在涌泉。
双手攀足固肾腰——摩运膀胱经，畅通任督二脉，意念守在命门，气息沉至丹田。
攒拳怒目增气力——左右拧转脊柱，气力发于丹田，旋腕用力抓握，两眼怒目睁圆。
背后七颠百病消——脚趾用力抓地，百会向上虚领，放松肢体下颠，吸气呼气想丹田。
收式——气息归元守丹田，静养一会再还原。
大舞和八段锦相比而言，我认为还是八段锦更胜一筹。
八段锦在练的时候，心无旁骛，意守丹田，调养气息，特别是新版国家口令版，音乐舒缓，达到了出神入画的地步。这也就是为什么八段锦会评为非物质文化遗产。
到此，以上就是小编对于八段锦配流行音乐的问题就介绍到这了，希望介绍关于八段锦配流行音乐的2点解答对大家有用。
