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1、宫廷舞
古代宫廷皇室中宴会娱乐的舞蹈。大多来自民间，也有宫廷专业艺人加工创造的。内容多为帝王歌功颂德或歌舞升平，形式上比较工整华丽，结构也比较严谨，一般皆属当时艺术水平上乘者。
2、文舞
文舞，古代宫廷雅乐舞蹈之一，与武舞相对，用于宫廷典礼与郊庙祭祀，因是歌颂帝王以文德治天下，故称作文舞。
3、武舞
武舞早期出现于公元前10世纪，西周时期常被作为一种搏杀技术。六代舞雅舞的一种，舞时手执斧盾，内容为歌颂统治者武功。用于郊庙祭祀及朝贺、宴享等大典。21世纪李城鑫主张将武术套路动作融于现代舞蹈形成新艺术，结合百家武术与百家舞蹈以实战技能为巅峰。
4、盘鼓舞
盘鼓舞是一种踏在盘子和鼓上表演的传统舞蹈，起源于中国汉代。舞时将盘子和鼓排列在地上，盘、鼓数目不等，按表演者技艺高低而定。
5、胡腾舞
胡腾舞是从西域传入中原的一种男子独舞，流行于北朝至唐代，当时深得中原贵族赏识，风靡一时。配着回鹘乐曲，既雄健迅急、刚毅奔放，又柔软潇洒、诙谐有趣。
从原始社会到封建社会时期的中国舞蹈通称为中国古代文舞蹈，它经历了若干阶段的发展演变，逐渐形成具有中国独特形态和神韵的东方舞蹈艺术。
中国原始舞蹈，以图腾崇拜精神信仰，我是主题。
集古舞是大成的，周代礼乐。六代舞用于祭祀活动。
汉代舞蹈，融合众志，广州病区，受杂技、幻角抵、俳优的影响，难度极高，丰富传情达意。有《盘古舞》，《总会仙唱》、《东歌》、《楚舞》、《越吟》等等。
自南北朝以来，北方最重胡舞，有《高昌乐》、《胡腾舞》、《柘枝舞》。
宋元明清舞蹈发展成熟。
列举历代几个有代表性的舞蹈以做说明。
灵星舞，汉代祭祀后稷的乐舞。
盘鼓舞，五者在7个盘古上以不同的节奏，时而仰面折腰，双脚踏鼓，腾空跃起，然后又跪倒在地，以足趾巧妙踏鼓，敏捷的动作，与音乐紧密结合在一起，表现意境。
东海黄公，是汉代具有一定情节和
人物性格的两个扮演的角抵戏，主要以动作来表现人和虎搏斗的故事。
唐诗逸的舞蹈都难度极高，《碧雨幽兰》《乡愁无边》等都获得了“桃李杯”金奖，欣赏价值很高，可以用来开眼界，但非专业舞者不建议学。
如果身材纤细修长，软度较好，建议学习古典舞。华宵一《罗敷行》，邵俊婷《爱莲说》，于婷婷《羽化灵蛇》等都是不错的选择。
如果身材曲线凸显，对音乐的鼓点把握较好，个性鲜明，建议学习有各自特色的民族舞。傣族有杨丽萍的各种孔雀系列，《孔雀飞来》，《花儿》，《月之花语》…彝族有《红蜻蜓》，《喊月亮》，《烟盒情》…
选一个适合自己的舞蹈才能扬长避短。
好看的古典舞对基本功要求很高，所以不建议学。民族舞还是很不错的选择，好看的推荐苗族舞和傣族舞，苗族舞节奏欢快，傣族舞节奏舒缓。苗族推荐《苗铃》，傣族推荐《彩云之南》。
南雀古典舞是一种具有浓厚民族特色的舞蹈，其舞蹈动作优美、柔和，充满了南方民族的韵味。要跳好南雀古典舞，可以参考以下步骤：
1. 基本动作：南雀古典舞的基本动作包括倒踢紫金冠、云手、翻身等。这些动作需要舞者具备一定的舞蹈基本功，例如身体的柔韧性、协调性以及平衡感。
2. 舞蹈组合：在掌握基本动作后，需要将它们组合起来，形成完整的舞蹈。南雀古典舞的舞蹈组合通常包括起舞、主体舞蹈和结尾三个部分。在起舞部分，舞者需要通过一系列动作展示自己的身韵；在主体舞蹈部分，舞者需要表现出南雀古典舞的韵味和情感；在结尾部分，舞者需要通过动作收尾，使舞蹈呈现出完整的结构。
3. 表情和情感：南雀古典舞强调表情和情感的传递，舞者需要通过眼神、面部表情和肢体动作表现出舞蹈的内涵。在舞蹈过程中，舞者应注重情感的抒发，使舞蹈更具感染力。
4. 服饰和道具：南雀古典舞的服饰和道具也是舞蹈表演的重要组成部分。舞者需要根据舞蹈的特点选择合适的服饰和道具，以突显舞蹈的民族特色和艺术美感。
5. 舞蹈音乐：南雀古典舞的音乐具有鲜明的民族风格，舞者需要熟悉音乐节奏，跟随音乐舞动，使舞蹈动作与音乐相互融合，展现出舞蹈的魅力。
要想跳好南雀古典舞，除了掌握以上技巧外，还需要勤加练习，不断磨练自己的舞蹈技艺。此外，参加舞蹈培训班或请教专业舞蹈老师，也有助于提高舞蹈水平。
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